함께 만들어가는 길

천식환자와 미세먼지 꽃가루에 대하여 알아보겠습니다. 계절이 바뀌는 환절기에는 호흡기 질환으로 고생하는 이들이 많습니다. 특히 우리나라의 봄은 미세먼지 농도가 높고 각종 꽃이 피면서 날리는 꽃가루 때문에 알레르기 질환이 심해지기 쉽습니다. 대표적인 질환이 천식으로 호흡기능이 떨어지고 숨을 쉬지 못하여 일상생활에도 지장을 줍니다. 1. 천식의 증상 천식의 증상에 대하여 알아보겠습니다. 천식을 앓아도 증상이 나타나지 않으면 일상생활에는 지장이 없습니다. 하지만 원인물질에 노출되면 천식발작으로 부를 만큼 갑작스럽게 증상이 나타나거나 악화됩니다. 흔한 증상은 기침이나 쌕쌕거리는 호흡소리, 호흡곤란 등이며, 숨이 가빠서 운동은 물론 일상생활조차 하기 힘듭니다. 기관지 확장제나 염증을 줄여주는 약을 사용하면 대부분 ..

건강 2024. 4. 9. 19:31

대장암 발병률 세계 1위에 대하여 알아보겠습니다. 영국 왕세자빈이 복부수술 중 암이 발견되어 예방적 화학 치료를 받기 시작했다며 어떤 형태로든 이 병에 직면한 분들은 믿음과 희망을 잃지 말라고 했습니다. 영화 블랙팬서의 주연배우인 채드윅 보즈먼도 43세에 대장암으로 사망하는 등 젊은 층의 암 발생이 급증하고 있습니다. 1. 젊은 암 환자 증가 젊은 암 환자 증가에 대하여 알아보겠습니다. 중, 장년층의 병으로 여겨졌던 암이 10~40대에 발병하는 비율이 급증하고 있습니다. 1990~2019년 사이 50세 미만의 연간 신규 암 진단 건수는 79%, 암 사망은 28% 증가하였습니다. 이 추세라면 2030년 젊은 암 환자수는 지금보다 31%, 사망자는 21% 증가할 전망입니다. 최근 30년간 선진 20개국에서 ..

건강 2024. 4. 8. 19:00

봄 발생률 최고인 심근경색에 대하여 알아보겠습니다. 심근경색은 뇌졸중과 함께 급사를 유발하는 대표적인 질환으로 심장에 혈액을 공급하는 통로 역할을 하는 관상동맥이 동맥경화에 의한 응고된 피찌꺼기인 혈전으로 막히면서 심장 근육이 죽어가는 것을 말합니다. 1. 심근경색과 계절 심근경색과 계절에 대하여 알아보겠습니다. 심근경색은 계절의 영향에 민감한 편입니다. 지금까지 평균기온이 낮은 겨울철에 많이 생기는 것으로 알고 있습니다. 추운 날씨가 혈관 수축을 유발하고 심박수와 혈압을 높여 혈관 속 혈전의 불안정성을 높임으로써 심장 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않기 때문입니다. 하지만 최근 연구에서는 겨울철에 단순히 추운 날씨보다 봄철 환절기가 심근경색 발생에 더 큰 위험이 되고 있다는 분석이 나왔습니다. 2. 계..

건강 2024. 4. 7. 20:22

오래 앉아서 걸리는 의자병에 대하여 알아보겠습니다. 우리나라 19세 이상 성인의 경우 하루 평균 약 8.9시간을 앉아있습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 오래 앉아서 일하는 습관으로 생기는 질병들을 의자병으로 부르고 있습니다. 1. 의자병이 생기는 이유 의자병이 생기는 이유에 대하여 알아보겠습니다. 잘못된 자세로 오랜 시간 있으면 척추와 경추의 균형이 깨져서 허리디스크를 유발하고, 구부정한 자세로 머리를 앞으로 내밀게 되면서 거북목 증후군과 목디스크를 유발합니다. 혈액순환 저하로 신진대사 기능이 떨어져 에너지 소모가 줄어 비만과 성인병을 유발합니다. 2. 의자병의 증상 의자병의 증상에 대하여 알아보겠습니다. 허리와 목 디스크, 요통, 손목터널 증후군, 거북목 증후군, 심혈관 질환, 혈압, 혈액순환 장애,..

건강 2024. 4. 6. 20:30

여성암 발생 1위 유방암의 진실 9가지를 알아보겠습니다. 어느 질환이든 선입견이나 오해가 존재합니다. 사소하다고 느낄 수 있는 부분이라도 중증 질환이라면 무게감이 달라집니다. 유방암에 대한 오해와 진실을 알아봅니다. 1. 잦은 유방촬영술과 유방암 잦은 유방촬영술과 유방암에 대하여 알아보겠습니다. 유방촬영술(맘모그라피)은 X선을 사용하는 대표적인 유방암 검사입니다. 이 검사로 노출되는 방사선량은 미미하여 암 발생에 영향을 미칠 수준이 아닙니다. 디지털맘모그라피를 통한 방사선 피폭량은 필름 시절의 25% 수준으로 미미합니다. 유방암 조기발견을 위해서 1년에 한 번씩 검사를 받도록 권합니다. 2. 치밀 유방과 유방촬영술 치밀 유방과 유방촬영술에 대하여 알아보겠습니다. 유방암 검진에 유방촬영술과 유방 초음파가 ..

건강 2024. 4. 5. 19:13

손목이 찌릿하고 손이 저린 증상에 대하여 알아보겠습니다. 손목이 찌릿하고 손이 저린 증상이 나타난다면 손목터널증후군을 의심해야 합니다. 손목터널(수근관)은 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있으며, 9개의 힘줄과 하나의 신경이 손 쪽으로 지나갑니다. 수근관이 여러 가지 원인으로 인해 압력을 받거나 좁아지게 되면서 신경을 자극받아 발생하는 질환을 손목터널증후군이라 합니다. 1. 손목터널증후군의 원인 손목터널증후군의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 손목을 구부리는 동작을 반복하는 경우, 반복적 가사노동을 하는 경우, 컴퓨터 및 스마트폰 사용으로 손목에 지나친 부담을 준 경우, 손목 부위의 골절이나 탈구로 인해 손목 안쪽 신경이 눌리는 경우, 손목을 빠른 속도로 반복 사용하는 경우 등이 원인입니다. 2..

건강 2024. 4. 4. 19:42

수족냉증에 대하여 알아보겠습니다. 일반적으로 차가운 온도가 아님에도 손이나 발 등에 냉기를 느끼는 증상이 수족냉증입니다. 수족냉증은 단순 수족냉증과 특정 질병으로 인한 수족냉증으로 구분할 수 있습니다. 1. 수족냉증 유발 질병 수족냉증을 유발하는 질병을 알아보겠습니다. 특정 질병으로 인한 수족냉증이라면 질병의 진행에 따라 합병증이 발생할 수 있습니다. 레이노증후군, 갑상선기능저하증, 류머티즘질환, 척추추간판탈출증, 말초신경염, 손목터널증후군, 당뇨병성 신경병증, 혈관폐색, 심혈관계 질환 등이 있습니다. 2. 질병 외 수족냉증의 원인 질병 외 수족냉증의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 대체로 추위와 같은 외부 자극에 혈관이 수축되고 말초 부위 혈액공급이 줄어들어 냉기를 느끼게 됩니다. 3. 수족냉증의 증상 ..

건강 2024. 4. 3. 17:36

심뇌혈관 질환 예방 관리 4단계에 대하여 알아보겠습니다. 심뇌혈관 질환은 암에 이어 우리나라 사망원인 2위입니다. ▻ 1단계 : 가계도 그리기 가족끼리는 특정 질병에 감수성이 높은 유전인자와 생활습관을 공유합니다. 부모, 형제자매, 자녀, 조부모, 사촌, 조카 등을 구성원으로 하는 가계도를 그립니다. 협심증, 심근경색, 심근병증, 심부전, 대동맥류, 뇌졸중, 이상지질혈증, 당뇨병, 고혈압 등 관련 질환을 기록합니다. 맥박조정장치, 경피적 관상동맥 중재술, 관상동맥 우회술 등으로 치료합니다. 사망 나이와 원인 등을 파악합니다. ▻ 2단계 : 내 위험 요소 파악 이상지질혈증, 고혈압, 당뇨병, 흡연, 신체 활동 부족, 과체중. 비만 등을 체크해서 본인에게 해당하는 것이 무엇인지 파악합니다. ▻ 3단계 : 건..

건강 2024. 4. 2. 18:55