수족냉증 알아보기

수족냉증에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

일반적으로 차가운 온도가 아님에도 손이나 발 등에 냉기를 느끼는 증상이 수족냉증입니다.

수족냉증은 단순 수족냉증과 특정 질병으로 인한 수족냉증으로 구분할 수 있습니다.

 

 

 

1. 수족냉증 유발 질병

수족냉증을 유발하는 질병을 알아보겠습니다.

특정 질병으로 인한 수족냉증이라면 질병의 진행에 따라 합병증이 발생할 수 있습니다. 레이노증후군, 갑상선기능저하증, 류머티즘질환, 척추추간판탈출증, 말초신경염, 손목터널증후군, 당뇨병성 신경병증, 혈관폐색, 심혈관계 질환 등이 있습니다.

 

2. 질병 외 수족냉증의 원인

질병 외 수족냉증의 원인에 대하여 알아보겠습니다.

대체로 추위와 같은 외부 자극에 혈관이 수축되고 말초 부위 혈액공급이 줄어들어 냉기를 느끼게 됩니다.

 

수족냉증 알아보기

3. 수족냉증의 증상

수족냉증의 증상에 대하여 알아보겠습니다.

춥지 않은 온도에서 차다고 느낄 경우, 추운 온도에서 주변 사람보다 과도하게 차다고 느낄 경우, 따뜻한 환경으로 이동해도 찬 느낌이 쉽게 회복되지 않는 경우, 차다는 느낌 이외에 시리거나 저린 증상이 있을 경우 등에 해당하는 경우 의료기관을 방문합니다.

 

4. 수족냉증 예방법

수족냉증 예방법에 대하여 알아보겠습니다.

냉방 및 차가운 물의 노출은 피하고, 손발과 함께 몸을 따뜻하게 유지합니다. 가벼운 운동, 반신욕 등으로 혈액순환을 시켜주고, 금연 및 복식호흡으로 스트레스를 완화합니다. 손발이 압박되는 의류를 입지 않고, 충분한 숙면과 규칙적인 생활을 합니다.

 

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