혈관 건강관리 알아보기

혈관 건강 관리에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

 

뇌졸중, 협심증, 심근경색 등 심장이나 혈관으로 가는 혈관에 문제가 생기면서 발생하는 심뇌혈관 질환은 겨울뿐만 아니라 여름에도 발생합니다.

 

 

1. 뇌혈관 건강 위협 요소

뇌혈관 건강 위협 요소에 대하여 알아보겠습니다.

더운 여름은 겨울만큼이나 심뇌혈관 질환 위험 요소가 많습니다. 날이 더워지면 땀 배출로 인해 탈수가 발생해 혈액의 점성이 생기고, 냉방기 사용으로 말초혈관 수축이 발생합니다. 여름철 온도가 1도 오를 때마다 뇌졸중으로 인한 사망률은 2.1%씩 증가합니다.

 

2. 노년층 혈관 관리

노년층 혈관 관리에 대하여 알아보겠습니다.

나이가 들수록 혈관의 탄력성은 감소하고 혈관이 딱딱해지거나 좁아지기 쉬워 노년층은 각별한 주의가 필요합니다. 심뇌혈관 질환은 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등 만성질환 관리가 기본으로 규칙적인 운동과 식단개선을 이뤄야 합니다. 혈관의 중막과 외막에서 혈관 탄력을 유지하는 주요 성분은 콜라겐입니다. 콜라겐은 동맥경화증 위험도가 감소하고, 혈관에 쌓이지 않고 간으로 이동하게 하는 HDL콜레스테롤 수치를 평균 6% 이상 증가하게 합니다.

 

혈관 건강관리

3. 콜라겐 보충

콜라겐 보충에 대하여 알아보겠습니다.

콜라겐을 보충하기 위해서는 콜라겐을 섭취해야 합니다. 저분자콜라겐펩타이드는 트리펩타이드 구조의 콜라겐으로 체내 콜라겐과 구조가 같아 흡수가 빨라 피부와 뼈, 연골, 위장 등에 콜라겐 도달이 확인되었습니다.

 

4. 콜라겐 선택

콜라겐 선택에 대하여 알아보겠습니다.

콜라겐을 고를 때는 식품의약품안전처로부터 기능성을 인정받은 건강기능식품인지, 피부 동일구조 콜라겐으로 비오틴과 함께 섭취가 가능한지, 인체적용시험결과로 안정성과 효과가 확인되었는지 잘 살펴야 합니다.

 

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