서울 웰니스 위크

서울 웰니스 위크에 대하여 알아보겠습니다. 서울 도심 속에서 요가, 음악, 영상 등을 즐기며 건강과 마음을 챙기는 특별한 힐링 시간이 마련됩니다.

 

 

서울시와 서울관광재단이 10월 7일부터 10월 8일까지 서울 숲에서 2023 서울 웰니스 위크를 개최합니다.

 

 

1. 서울 웰니스 위크 소개

서울 웰니스 위크를 소개하겠습니다. 웰니스란 최적의 건강과 웰빙에 도달하기 위하여 신체적, 정신적, 사회적 영역에서 조화를 이루는 통합적 건강을 의미합니다. 올해 처음 열리는 서울 웰니스 위크는 “당신의 웰니스를 찾아서” 란 주제로 서울의 웰니스 관광자원을 활용해 나만의 웰니스를 경험할 수 있도록 다양한 프로그램을 선보입니다.

 

2. 서울 웰니스 내용

서울 웰니스 내용에 대하여 알아보겠습니다. 10월 7일 개막식을 시작으로 서울숲 제1공원 가족마당 커뮤니티 센터에서 의학, 건강, 푸드, 영양, 뷰티, 패션, 마음 챙김, 수면 등의 테마로 구성된 약 50개의 웰니스 홍보 부스를 운영하며 매력적인 웰니스 콘텐츠를 소개합니다.

 

서울 웰니스 위크

 

서울숲 가족마당 무대에서는 SEOUL MY SOUL 요가 플래시몹을 비롯해 발리 우붓 요가반의 유명 코치인 존슨 크리스토퍼 바이런과 함께 하는 요가 수업, 가수 하림의 아프리카 웰니스 여행 음악회 등 약 200-300명의 인원이 동시에 참여할 수 있는 프로그램이 펼쳐집니다. 바디스테이지, 소울 스테이지, 마인드 스테이지 등 소규모 체험존도 마련해 요가와 맨손체조, 명상강연, 마음치유, 힐링체험 수업 등을 진행합니다.

 

3. 서울 웰니스 참가 방법

서울 웰니스 참가 방법에 대하여 알아보겠습니다. 체험 수업은 모두 무료로 진행되며, 각 프로그램의 사전예약은 9월 26일부터 2023 서울 웰니스 위크 공식 누리집에서 가능합니다. 사전예약한 선착순 1천 명은 특별한 선물 꾸러미를 받을 수 있습니다. 당일 현장을 직접 방문하기 어려운 관광객들을 대상으로 웰니스 상품 체험 기회를 확대하기 위해 웰니스 관련 약 60여 개 업체가 참여하는 온라인 기획전이 10월 2일부터 15일까지 공식 누리집을 통하여 진행됩니다. 해당 기획전을 통해 서울 웰니스 콘텐츠를 할인된 가격으로 즐길 수 있으며, 10월 5일-6일 네이버 쇼핑을 통해 실시간 방송판매도 진행될 예정입니다.

서울 웰니스 위크

 

4. 서울 웰니스 위크 주요 프로그램

서울 웰니스 위크 주요 프로그램을 알아보겠습니다. 10월 7일 오전에는 단체요가 플래시몹, 더플라잉 핫요가, 에이치덱스 짐 클래스, Empowerment yoga가 시행됩니다. 오후에는 명상 하타요가 아쉬탕가 8단계의 단계적 수련, Brain off mindfulness, 러닝운동, 자연에서 호흡하는 마인드풀 요가, K-스타 스타일쇼&원데이 클래스, 쿤달리니 상승, 음악과 함께 플로우 요가, 머무름이 즐거운 하타 등의 프로그램이 실시됩니다.

 

 

10월 8일 오전에는 하타요가, 액티브한 움직임 명상, 고립과 관계, 시민들과 함께하는 스포츠 챌린지가 열립니다. 오후에는 BODYFLOW@WELLFIES, 알렉산더테크닉을 통해 만나는 이완의 기술, 평화를 위한 배스 콘서트, K-스타 바디 코칭 원데이 클래스, 감각을 깨우는 명상요가 등의 프로그램이 실시됩니다. 이상으로 서울 웰니스 위크에 대하여 알아보았습니다.

 

서울 웰니스 위크