자율신경실조증에 대해 알아보기

자율신경실조증에 대하여 알아보겠습니다.

자율신경기능은 체온을 비롯해서 혈압, 호흡 등 생명 유지를 위한 다양한 신체 기능을 환경변화에 따라 자동으로 최적화시킵니다. 하지만 자율신경계 이상이 발생해서 자율신경실조증이 나타나면 이 같은 신체 자동조절시스템이 오작동해서 다양한 건강 문제를 발생시킵니다.

 

 

 

자율신경실조증이란 교감신경의 균형이 깨짐으로 인해 항상성 유지기능이 떨어지게 되어 여러 가지 질병이 발생되는 것으로 많은 사람 앞에 서면 얼굴이 화끈 달아오르면서 가슴이 답답하고 두근거린다든가, 몸이 나른하고 쉽게 피로가 오는 증상이 발생합니다.

 

 

 

1. 자율신경실조증의 원인

자율신경실조증의 원인에 대하여 알아보겠습니다.

자율신경실조증은 자율신경계에 이상이 생기고, 신체 기능 조절에 문제가 발생한 것으로 자율 신경 활성도의 정도에 따라서 여러 가지 증상이 동시에 찾아오기도 합니다. 자율신경계에 이상이 생긴 자율신경과민의 주요 원인은 스트레스입니다. 심리적, 정신적인 문제 때문에 지속적이고 극심한 스트레스를 받으면 교감신경이 과도하게 반응해서 자율신경과민을 부르는 것입니다. 자율신경계 이상은 스트레스 이외에 수면 문제, 과로, 피로 등의 영향도 받으며 여러 가지 질환에 동반해서 나타날 수 있습니다.

 

2. 자율신경실조증의 증상

자율신경실조증의 증상에 대하여 알아보겠습니다.

몸이 나른하고 쉽게 피로가 옵니다. 감기에 잘 걸리고 잘 낫지 않으며, 차멀미, 냉한체질, 더위나 추위를 잘 탑니다. 우울하고 아침에 일어나기 싫고, 잠들기 힘들며 꿈을 자주 꾸고 잠이 깊게 들지 않습니다. 머리가 무겁고 두통이 자주 발생하며, 어지럽고 갑자기 일어날 때 현기증이 옵니다. 눈이 피곤하고 눈이 흐릿하면서 시력이 저하됩니다. 식욕이 없고 구역질과 트림이 잘 나고 배에 가스가 차면서 거북스러운 증상이 일어납니다. 자율신경계 이상은 당뇨병, 습관적인 알코올 섭취 및 불균형한 영양 문제에 따른 말초 신경병증, 아밀로이드증, 이상자율신경성다발신경병증, 만성염증성 탈수초다발신경근병증 등에 동반해서 나타날 수 있습니다.

 

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3. 자율신경실조증의 진단 및 치료

 

자율신경실조증의 진단 및 치료에 대하여 알아보겠습니다.

자율신경실조증 환자들에게는 교감신경의 균형을 잡아주는 성상신경절 치료를 통하여 교감신경의 항상성 유지기능(자생력)을 다시 회복시킴으로써 증상들을 치유할 수 있습니다. 자율신경기능이상 환자는 호르몬 변화로 인해서 여성이 많습니다. 여성은 임신, 출산, 폐경을 겪으며 신체 호르몬 변동 폭이 굉장히 크고, 교감신경과 부교감신경의 밸런스가 깨지는 경우가 남성보다 상대적으로 많이 발생합니다.

 

 

자율신경계 검사 자가진단법으로 검사를 하여 증상이 세 가지 이상이면 자율신경계 치료가 필요할 수 있습니다.

⓵ 밤에 쉽게 잠들기 어렵다.

⓶ 얼굴이 자주 화끈거린다.

⓷ 항상 소화가 잘 안 되고 식욕이 없다.

⓸ 변비와 잦은 설사 증상이 있다.

⓹ 특별한 이유 없이 초조하고 불안하다.

⓺ 심장이 자주 두근거린다.

⓻ 손발이 차갑고 잘 붓는다.

⓼ 손발에 땀이 많고, 기온과 무관하게 식은땀을 흘린다.

⓽ 두통이 자주 나타나고, 특별한 이유 없이 어지럽다.

 

치료방법은 자율신경실조증을 유발하는 원인 질환을 치료하는 것이 중요합니다.

자율신경계 이상으로 동반되는 증상과 질환이 매우 다양하고 만성적으로 진행될 수 있으므로 질환에 대한 이해와 인내가 필요합니다. 심리적 요인이 가장 큰 원인일 경우 항불안제나 항우울제를 사용합니다. 교감신경 혹은 교감신경절 주사 치료 방법으로 뇌의 시상하부에서 항상성 유지 기능이 개선되어 머리 및 상반신에서 나타나는 증상들이 완화되도록 합니다. 자기장을 이용하여 뇌를 자극하여 뇌신경세포 안정화, 기능 회복, 비침습적 뇌 자극 치료, 자율 신경 활성도 증가, 위장질환, 척추관절 통증에 미세전류 고전압 치료기로 몸의 손상된 세포를 충전하여 치료합니다. 고압산소치료로 대기압보다 높은 기압으로 100% 산소를 공급하여 뇌 혈액 순환 개선, 활성산소 제거, 브레인 포그, 만성피로 개선, 면역력을 증진합니다.

 

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4. 자율신경실조증의 예방

자율신경실조증의 예방에 대하여 알아보겠습니다.

자율신경계 치료는 의학적 도움과 함께 과도하게 흥분된 자율신경에 잠시 휴식을 주는 생활관리를 병행합니다. 자율신경기능 이상 치료와 함께 교감신경과 부교감신경이 균형을 이룰 수 있게 평소 생활 속에서 꾸준히 관리를 하는 것이 필요합니다. 스트레스 관리, 음식관리, 수면관리, 두뇌안정이 필요합니다. 스트레스의 원인 요소를 없애고, 취미생활과 꾸준한 운동 등으로 해소합니다. 자율신경 균형을 흔드는 알코올과 카페인 섭취를 줄입니다. 하루 7시간 이상 수면을 취하고, 낮에 30분 정도 햇볕을 쪼여서 신체를 저녁에 숙면에 취할 수 있게 만듭니다. 두뇌 흥분도를 높이는 스마트폰 등 사용을 줄이고 표준체중을 유지합니다.