엘보질환에 대해 알아보기

엘보질환에 대하여 알아보겠습니다.

엘보질환의 원인이 되는 대표적인 질환은 테니스엘보(외측 상과염), 골프엘보(내측 상과염)가 있습니다.

 

 

이 두 질환은 손과 발을 이용한 격한 운동 및 노동을 하거나 손목을 많이 쓰는 사람(주부, 노동자, 운동선수 등)에게서 흔히 나타납니다.

 

 

1. 엘보질환의 원인

엘보질환의 원인에 대하여 알아보겠습니다.

엘보질환의 원인은 손목과 팔의 관절 및 근육의 반복적인 사용으로 인해 팔꿈치 주변 힘줄이 손상되어 염증이 생기면 통증이 발생하게 됩니다. 빨래를 짜고 마루를 닦는 등 손목을 회전하거나 뒤로 젖히는 가사를 하는 경우, 오랜 키보드 사용으로 인해 팔꿈치에 무리가 가는 경우, 무리한 운동으로 팔꿈치에 충격이 가해질 경우 발생합니다. 이것은 한 번의 충격으로 생기는 것이 아니고 작은 충격이 반복되고 그 충격이 쌓이면서 서서히 통증이 생깁니다.

2. 엘보질환의 증상

엘보질환의 증상에 대하여 알아보겠습니다.

야구공 등을 던지는 자세를 취하면 팔꿈치 안쪽이 욱신거리며 아프고, 팔꿈치 바깥쪽의 볼록한 부위가 특히 아픕니다. 팔꿈치 안쪽을 누르거나 팔을 뒤로 젖혔을 경우 통증을 느끼고, 무거운 물건을 들거나 물건을 잡는 경우 더 아픕니다. 어느 날 갑자기 팔꿈치가 너무 아파 찻잔을 들기도 힘든 증상이 있습니다. 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 발생하며, 손과 손목을 펴는 근육과 연관이 되어 있어 손목 관절을 뒤로 구부리면 통증이 심해집니다. 골프엘보는 손목을 구부리는 근육과 연관이 되어 있어 걸레 짜기와 같은 집안일을 많이 하는 중년 여성이나 골프를 즐기는 사람에게서 흔히 나타나며, 팔꿈치 안쪽에서 통증이 발생합니다.

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3. 엘보질환의 진단 및 치료

 

엘보질환의 진단 및 치료에 대하여 알아보겠습니다.

혈액 검사를 통해 염증 수치를 검사하고 X-ray로 뼈의 이상 유무를 확인합니다. MRI로 손상부위 인대를 정밀 검사하여 진단합니다. 손목을 뒤로 젖힌 후 시술자가 위로 당기면 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 나타납니다. 엘보질환의 치료는 가벼운 경우에는 휴식, 약물치료 및 물리치료로 증상을 완화합니다. 통증부위를 붕대나 밴드 등으로 고정하여 되도록 움직이지 말고 안정을 취하도록 합니다. 무리한 근육을 충분히 쉬도록 해주는 동시에 스트레칭 운동을 합니다.

 

 

휴식과 함께 염증치료도 합니다. 소염진통제, 근육 이완제 등을 복용합니다. 통증이 완화되면 점진적으로 근력을 강화해 증상 재발을 방지합니다. 이러한 보존적 요법에 증상이 완화되지 않는다면 국소 부위 주사 치료 및 체외충격파 시술을 시행할 수 있습니다. 이는 수술이 어렵거나 증상이 심한 환자에게 효과적인 치료 방법입니다. 그런데도 통증이 지속되면 수술을 고려합니다.

 

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4. 엘보질환의 예방

엘보질환의 예방에 대하여 알아보겠습니다.

평소 팔꿈치에 무리를 주는 동작을 피하고 운동량을 줄이는 것이 좋습니다. 냉찜질과 충분한 휴식을 취하여 통증을 조절하여 염증을 완화합니다. 무리가 가지 않는 선에서 평소 꾸준한 근력 운동을 통해 부상을 예방하고 운동 전후에는 근육과 관절을 풀어주기 위해 땀이 약간 날 정도로 스트레칭을 하는 것을 권합니다. 팔을 많이 사용하는 운동은 자제하고 통증이 있으면 병원을 방문합니다.