목디스크에 대해 알아보기

목 디스크에 대하여 알아보겠습니다.

날씨가 더워져 차가운 에어컨 바람을 즐겨 찾게 됩니다.

 

 

평소 손발이 저리고 찬 수족냉증 환자들은 에어컨 바람 탓으로 수족냉증 현상이 더욱 악화된다고 생각하지만 손 저림 현상이 수족냉증 탓이 아니고 목디스크 때문일 수 있습니다.

 

 

1. 손 저림과 수족냉증

손 저림과 수족냉증에 대하여 알아보겠습니다.

손 저림 증상이 수족냉증이 원인이 아닐 수도 있습니다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 정도로 냉기를 느끼는 질환입니다. 하지만 한쪽 손에만 저림 현상이 나타나거나 팔 저림, 목, 어깨 통증까지 동반된다면 목디스크(경추추간판탈출증) 발생 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.

 

2. 목디스크

목디스크에 대하여 알아보겠습니다.

목디스크는 목뼈(경추) 사이에 있는 디스크(추간판)가 노화나 강한 외상 등으로 제자리를 벗어나는 질환으로 염증이 생기고 극심한 통증이 발생합니다. 목에 문제가 있는데 손과 팔 등 다른 부위에도 증상이 나타나는 이유는 바로 목뼈를 지나는 신경에 있습니다. 디스크가 신경을 누를 경우, 해당 신경이 작용하는 손과 팔이 저리게 되고 차가운 에어컨 바람을 오래 쐬는 것도 통증의 원인이 될 수 있습니다. 혈관과 근육이 수축하면서 목 주변 조직이 긴장하게 되는 탓으로 디스크 내부 압력이 높아지면 통증이 증가하고 유연성도 떨어져 질환 악화 위험도 커집니다.

 

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3. 두통

두통에 대하여 알아보겠습니다.

손 저림 외에 목디스크를 의심해 볼 수 있는 질환은 두통이 있습니다. 보통 두통은 뇌 주변 혈관과 근육의 긴장으로 발생하는 긴장성 두통이 가장 흔합니다. 일반적으로 진통제를 복용하거나 충분한 휴식을 통해 나을 수 있습니다. 하지만 디스크가 밀려 나와 뇌로 향하는 신경과 혈관을 압박해 나타나는 경추성 두통은 목 관리를 통한 적극적인 치료가 필요합니다.

 

 

4. 목 디스크 치료

목 디스크 치료에 대하여 알아보겠습니다.

목 디스크는 비수술 보존치료가 가능합니다. 한의학에서는 침, 약침, 추나요법, 한약 처방을 비롯한 한의 통합치료로 목디스크를 치료합니다. 견정, 풍지, 대추혈 등 주요 혈 자리에 침 치료를 하여 경직된 경추조직의 긴장과 통증을 완화합니다.

 

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5. 목 디스크 예방

목 디스크 예방에 대하여 알아보겠습니다.

디스크에 가해지는 부담을 덜어주기 위해 과도한 PC나 스마트폰의 사용을 피하고 모니터 등 화면을 눈높이에 맞춰 올려주고 에어컨은 실내 적정온도에 맞춰 작동합니다. 찬 에어컨 바람을 직접 쐬지 않도록 바람막이 등을 설치하거나 날개 각도를 조정합니다. 수시로 스트레칭을 하고 신체에 주기적으로 나타나는 증상이 있다면 주의 깊게 살펴서 질환이 악화하는 것을 예방하고 건강한 일상을 유지하도록 합니다.