불면증에 대해 알아보기
불면증에 대하여 알아보겠습니다. 잠자리에 누웠는데 잠은 들지 않고, 하염없이 시간만 흘러간 적이 있습니까? 국내 성인의 20% 이상이 불면을 호소할 만큼 흔한 것이 불면증입니다. 1. 불면증의 원인 불면증의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 불면증이란 다음날 활동을 하는데 지장을 줄 정도로 양적, 질적으로 충분히 잠을 못 자는 상태입니다. 불면증을 일으킬 만한 원인이 있는지 파악하는 것이 가장 중요합니다. 다른 유발 없이 생기는 일차성 불면증과 우울증, 불안장애 등의 정신과 질환, 호흡기 질환, 심장질환, 치매, 파킨슨병과 같은 신경과 질환 등에 동반하여 생기는 이차성 불면증이 있습니다. 2. 수면의 기능과 중요성 수면의 기능과 중요성에 대하여 알아보겠습니다. 수면은 낮 동안 쓴 에너지를 다시 충전하게 하는..
건강
2024. 3. 25. 18:10
