함께 만들어가는 길

갱년기의 증상 및 예방에 대하여 알아보겠습니다. 자연에 4계절이 있는 것처럼 우리 몸에도 4계절이 있습니다. 태어나서 유아기를 거쳐 청소년기가 봄, 20-40대 청장년기가 여름, 50-60대 중년기가 가을, 70대 이후 노년기가 겨울에 해당됩니다. 50대 가을에 찾아오는 것이 갱년기입니다. 갱년기는 질병 또는 노화에 의해 난소기능이 감소하면서 폐경과 관련된 신체적 및 심리적 변화를 겪는 시기를 말하며, 폐경 전기와 후기를 모두 포함합니다. 여성의 경우, 40대에 접어들면서 월경이 불규칙해지는 시기가 바로 갱년기의 시작이라고 할 수 있습니다. 1. 갱년기의 원인 갱년기의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 갱년기의 주요 원인은 여성의 난소기능 저하, 여성 호르몬 감소 등입니다. 폐경 즈음 갱년기에 이르면 난소기..

건강 2023. 9. 20. 11:44

취업준비생 10명 중 6명은 취업의지가 없지만 취업을 준비하는 척하는 쇼윈도 취준생이라고 합니다. 취업을 포기한 청년들이 다시 취업의지를 가질 수 있도록 돕는 정책으로 각 지역의 자치단체 청년센터를 통해 진행되고 프로그램 이수 시 지원금을 지급합니다. 청년도전지원사업은 구직단념 청년들의 구직의욕 고취, 노동시장 참여 및 취업을 촉진할 수 있도록 자치단체 청년센터를 통해 구직단념 청년을 발굴하여 사회활동 참여 의혹 고취를 위한 맞춤형 프로그램을 제공하여 프로그램을 이수하면 국민취업지원제도와 직업훈련, 취업 시 고용촉진장려금, 청년일자리도약장려금을 지원하는 사업을 말합니다. 1. 청년도전 지원사업 지원대상 청년도전지원사업 지원대상을 살펴보겠습니다. 6개월 이상 취업 및 교육 직업훈련 참여 이력이 없고, 구직..

정보 2023. 9. 19. 20:16

불면증의 증상과 치료에 대하여 알아보겠습니다. 잠은 몸의 피로를 회복시켜 주고 생체리듬을 유지해 주기 때문에 충분한 시간 수면을 취하는 것은 건강에 도움이 됩니다. 수면은 REM 렘수면과 NREM 비렘수면으로 나뉘는 데 렘수면은 몸은 마비상태이나 뇌에서 활발한 활동상태를 보이는 것이고, 비렘수면은 몸은 움직일 수 있으나 뇌활동상태는 비활동적인 것입니다. 불면증은 잠이 잘 오지 않거나 잠드는데 오랜 시간이 걸리는 수면개시장애, 잠을 중간에 자주 깨거나 한번 깨면 잠이 잘 오지 않는 수면유지장애, 또는 새벽이나 이른 아침에 잠에서 깨서 다시 잠들지 못하는 등의 증상을 말합니다. 불면증은 전체 인구의 30-50% 정도가 경험하는 매우 흔한 질환이며 3개월 이상 증상이 만성적으로 지속되고 이로 인해 낮 동안 피..

건강 2023. 9. 19. 11:02

대중교통 6만 5천 원 무제한 정기 이용권에 대하여 알아보겠습니다. 서울에도 독일의 49유로 티켓 같은 대중교통 무제한 정기 이용권이 시행될 계획입니다. 서울시는 기후위기에 대응하고 고물가 시대 가계 부담을 덜기 위하여 무제한 정기 이용권을 도입하여 2024년 하반기부터 본격 시행할 것이라고 발표했습니다. 서울 시내 지하철, 시내버스, 마을버스, 따릉이 자전거까지 원스톱 무제한 이용할 수 있는 월 6만 5천 원짜리 기후동행카드가 출시될 예정입니다. 1. 기후동행카드 효과 기후동행카드 효과에 대하여 알아보겠습니다. 기후동행카드 도입으로 연간 1만 3천대 가량의 승용차 이용이 감소하고, 연 3만 2천 톤의 온실가스 감축 효과를 예상합니다. 약 50만 명의 시민이 1인당 연간 34만 원 이상의 할인 혜택을 받..

정보 2023. 9. 18. 21:35

알레르기성 비염에 대하여 알아보겠습니다. 환절기마다 알레르기성 비염으로 고생하는 사람을 많이 볼 수 있습니다. 특히 봄철과 가을철에 많이 나타납니다. 알레르기성 비염이란 코점막에서 일상생활에 존재하는 어떤 특정물질에 대한 면역반응이 일어나는 것으로 맑은 콧물, 코막힘, 재채기가 주된 증상이며 그 외에도 코, 눈, 목의 가려움증, 두통, 눈물, 후각감퇴 등의 증상이 나타납니다. 환자의 절반 이상이 알레르기성 천식, 약물 알레르기, 두드러기, 접촉성 피부염 등 알레르기 가족력이 있습니다. 남성 환자가 여성 환자 대비 2배 이상 많은 것이 특징입니다. 1. 알레르기성 비염의 원인 알레르기성 비염의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 어떤 특정 면역 반응을 일으키는 원인 물질에는 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 애완..

건강 2023. 9. 18. 11:26

K-Move 스쿨 해외취업 연수생 모집에 대하여 알아보겠습니다. K-Move 스쿨이란 해외취업 연수프로그램으로 해외진출을 희망하는 청년을 대상으로 맞춤형 교육과정을 제공하여 연수를 실시하고 연수비 일부를 국비로 지원하는 것입니다. K-Move란 열정과 잠재력을 가진 대한민국 청년들이 세계로 나아가 글로벌 인재로 성장하여 양질의 일자리에서 일할 수 있도록 하는 사업을 말합니다. 정부 각 부처에서 산발적으로 추진되던 해외진출 프로그램을 통합하여 청년해외진출을 내실 있게 지원하고자 함을 목적으로 합니다. 추진배경을 살펴보면 최근 K-Pop 열풍, 국내기업의 해외진출 확대 등에 따라 대한민국의 위상이 국제사회에서 높아지고 있어 한국 청년들이 세계무대로 진출할 수 있는 유리한 여건이 조성되었습니다. 해외에서의 취..

정보 2023. 9. 17. 21:06

구내염은 혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽 등에 염증이 생기는 질환으로 입안에 구멍이 뚫리거나 입이 헐었다는 증상을 말합니다. 탈수증상, 쇼그렌 증후군, 다한증 약 복용 등의 원인으로 침 분비가 감소하면, 구내염, 치주염, 충치 등이 발생할 가능성이 매우 높아집니다. 침 분비가 저하되면 침에 들어있는 라이소자임 등의 항균성분의 분비가 저하되어 면역력이 약해져서 구내염이 생기는 것입니다. 구내염은 입 안쪽 어디든 생길 수 있습니다. 위, 아래 입술 안쪽, 볼 안쪽, 잇몸과 볼살 사이에 주로 생기며, 송곳니가 닿는 부분에 많이 생깁니다. 일정 크기 이상 커지면 합쳐지기도 하고 진물이나 피가 나오기도 합니다. 입술 안쪽에 발생하면 입술이 붓고 건조해져서 입술 각질이 생깁니다. 1. 구내염의 종류 구내염의 종류에 대..

건강 2023. 9. 17. 12:41

청년보좌역 채용에 대하여 알아보겠습니다. 24개 장관급 중앙행정기관에서 청년의 목소리를 대변할 청년보좌역을 채용합니다. 응시원서 접수기간은 2023.9.15.-9.25일까지입니다. 청년보좌역은 각 장관실 소속으로 배치되어 청년의 입장에서 정부 정책을 바라보고 청년의 목소리를 정부 정책에 반영하는 역할을 수행합니다. 청년보좌역은 국정 전반에 청년 세대의 인식을 반영할 수 있는 통로를 마련하고, 청년이 직접 정책과정에 참여할 수 있는 임무를 맡고 있습니다. 청년기본법 시행령을 개정하여 청년보좌역 제도의 운영 근거를 마련하였고, 청년 전담조직이 있는 9개 중앙행정기관의 직제를 개정하여 제도의 시범운영을 해 왔습니다. 1. 청년보좌역 채용 확대 방안 청년보좌역 채용 확대 방안에 대하여 알아보겠습니다. 정부는 청..

정보 2023. 9. 16. 19:11