불청객 암 이기는 방법 알아보기
불청객인 암을 이기는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 운동은 암환자에게 필수로 체력은 물론 면역력까지 높여줍니다.그중 암예방과 근력운동사이의 연관성이 주목받고 있습니다. 1. 면역력면역력에 대하여 알아보기 암환자들에게 가장 필요한 건 높은 면역력입니다.면역력을 키우기 위해서는 운동을 통해 근육을 강화해야 합니다. 근육에서 분비되는 칼프로텍틴이라는 단백질은 암세포의 성장을 억제하는 것으로 근력운동이 항암효과를 가진다는 것은 입증된 사실입니다. 2. 대장암 예방대장암 예방에 대하여 알아보겠습니다.근력운동이 대장암을 예방합니다. 근력운동을 열심히 해 근육량이 많은 남성들은 그렇지 않은 사람들보다 암으로 사망할 확률이 40% 이상 낮습니다. 3. 근력운동의 효과근력운동..
건강
2024. 5. 9. 16:53
