오래 앉아서 걸리는 의자병
오래 앉아서 걸리는 의자병에 대하여 알아보겠습니다. 우리나라 19세 이상 성인의 경우 하루 평균 약 8.9시간을 앉아있습니다. 세계보건기구(WHO)에서는 오래 앉아서 일하는 습관으로 생기는 질병들을 의자병으로 부르고 있습니다. 1. 의자병이 생기는 이유 의자병이 생기는 이유에 대하여 알아보겠습니다. 잘못된 자세로 오랜 시간 있으면 척추와 경추의 균형이 깨져서 허리디스크를 유발하고, 구부정한 자세로 머리를 앞으로 내밀게 되면서 거북목 증후군과 목디스크를 유발합니다. 혈액순환 저하로 신진대사 기능이 떨어져 에너지 소모가 줄어 비만과 성인병을 유발합니다. 2. 의자병의 증상 의자병의 증상에 대하여 알아보겠습니다. 허리와 목 디스크, 요통, 손목터널 증후군, 거북목 증후군, 심혈관 질환, 혈압, 혈액순환 장애,..
건강
2024. 4. 6. 20:30
