영양제에 관한 모든것
영양제에 관한 모든 것에 대해 알아보겠습니다. 영양제란 각종 영양소 성분을 배합하여 정제나 음료의 형태로 만들어 복용과 체내 흡수를 쉽게 만드는 보충제입니다. 일반적으로 사람들이 건강을 유지하고 영양의 균형을 위해 가장 많이 섭취하는 영양제는 비타민과 미네랄입니다. 우리나라 사람은 대부분 영양소 섭취가 정상 범위에 있으나 비타민C, 칼슘, 칼륨의 섭취가 부족합니다. 질병이나 의학적인 이유로 비타민이나 미네랄이 부족할 경우 영양제의 형태로 보충할 필요가 있습니다. 일부 영양소의 결핍 가능성이 높은 성장기, 노년기, 임신, 흡연, 음주, 다이어트 등의 경우에는 영양제의 형태로 보충할 필요가 있습니다. 1. 영양제의 필요성 영양제의 필요성에 대해 알아보겠습니다. 먼저 우리가 먹고 있는 채소들의 영양소가 과거에..
건강
2023. 9. 2. 11:22
