중년 나잇살 돌파구 찾기
중년 나잇살 돌파구 찾기에 대하여 알아보겠습니다. 특별하게 식사량이 늘어난 것도 아닌데 중년이 되면 갑자기 살이 붙는 경험을 합니다. 50세의 체중이 젊은 시절보다 평균 15kg 더 나간다는 통계가 있습니다. 1. 중년 나잇살 원인 중년 나잇살의 원인에 대하여 알아보겠습니다. 노화로 인해 기초대사량이 저하되고 근육량과 활동량이 감소하여 같은 양의 식사를 하더라도 에너지가 소비되지 않고 몸 안에 지방이 축적되는 것이 원인입니다. 2. 중년 비만의 핵심 중년 비만의 핵심에 대하여 알아보겠습니다. 아몬드 크기 만한 뇌의 시상하부는 신진대사와 식욕을 조절하는 뇌 영역으로 대뇌 안쪽 좌우에 나란히 있는 시상의 아래쪽에 위치해 있습니다. 시상하부 뉴런 말단에 더듬이처럼 나 있는 일차섬모가 있는 데 이것은 영양과잉을..
건강
2024. 3. 31. 13:07
