신체 접촉의 치유효과 알아보기

신체 접촉의 치유 효과를 알아보겠습니다.

 

 

다른 사람과 희로애락을 공유하기 위해 위로나 축하의 말과 함께 포옹이나 악수와 같은 신체 접촉을 합니다.

신체 접촉 방식의 감정 소통이 몸과 마음의 건강을 증진시켜 주는 효과가 있는지 알아보겠습니다.

 

 

1. 신체 접촉의 효과

신체 접촉의 효과에 대하여 알아보겠습니다.

누구와 어떻게, 얼마나 오랜 시간 접촉을 하느냐에 따른 효과차이는 없으나 신체 접촉의 횟수에 따른 효과 차이는 있습니다. 접촉 빈도가 잦을수록 효과가 커집니다. 짧은 순간의 포옹을 여러 차례 하는 것이 긴 시간 마사지를 받는 것보다 더 효과가 큽니다. 신체 부위 중에서는 몸통보다 얼굴이나 머리를 만졌을 때 효과가 더 좋고 한 방향으로 어루만지거나 쓰다듬는 것이 효과가 좋습니다.

 

2. 신체 접촉의 대상

신체 접촉의 대상에 대하여 알아보겠습니다.

신체 접촉의 대상이 반드시 사람이어야 하는 것은 아닙니다. 무거운 담요나 로봇과의 접촉도 건강개선 효과가 있으나 심리적 효과는 관찰되지 않습니다. 불안감이나 우울증 같은 정신건강 장애엔 결국 사람의 손길이 필요하고 단순한 접촉보다는 감정적 요소가 개입된 접촉이 중요합니다.

 

신체 접촉의 치유효과

3. 신체 접촉의 중요성

 

신체 접촉의 중요성에 대하여 알아보겠습니다.

전반적으로 신체 접촉은 몸과 마음에 다 유익하며 접촉을 얼마나 자주 하느냐가 중요합니다.

접촉 빈도가 잦을수록 우울증 및 불안감을 완화해 주고 통증을 줄여주는 효과가 있습니다.

 

 

고령화 시대를 맞이하여 돌봄 로봇 개발에도 영향을 줍니다. 로봇에 인간 피부의 질감과 따뜻함을 구현하면 실제 인간 접촉과 비슷한 효과를 거둘 수 있을 것으로 보입니다.

이상으로 신체 접촉의 치유효과에 대하여 알아보았습니다.

 

신체 접촉의 치유효과